웨이트트레이닝 가이드/폼롤러 운동
폼롤러 운동, 둔부 마사지 방법
트레이너"강"
2017. 4. 18. 09:10
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안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
폼롤러를 이용한 둔근 마사지 방법에 대해 소개합니다.
5월에 출간될 웨이트 트레이닝 가이드 책에 사용되는 동영상이라 따로 설명 글이 없습니다.
폼롤러 운동, 둔부 마사지 동영상
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