웨이트트레이닝 가이드/폼롤러 운동
폼롤러 운동, 대퇴부 후면(슬굴곡근) 마사지 방법
트레이너"강"
2017. 4. 18. 09:06
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안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스 월드의 트레이너 강입니다.
폼롤러를 이용한 하퇴부 후면(슬국곡근) 마사지 방법을 소개합니다.
5월에 출간될 웨이트 트레이닝 가이드 책에 사용되는 영상이라 설명 글이 따로 없습니다.
폼롤러 운동, 대퇴부 후면(슬굴곡근) 마사지 동영상
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