웹툰, 굽은 등을 펴주는 기특한 운동 7가지

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

즐거운 월요일 오전입니다. 

금일은 웹툰으로 배워보는 굽은 등에 좋은 운동법을 소개합니다. 

헬스클럽을 찾는 분들 중 많은 분들이 등이 굽은 경우가 많습니다. 

좌식 생활과 PC사용, 스마트 폰의 보편화가 굽은 등을 만드는 원인이 되기도 합니다. 

금일은 굽은 등을 펴주는 스트레칭과 강화 운동법에 대해 알아보겠습니다. 

그럼 오늘도 즐거운 하루 보내세요^^

웹툰, 굽은 등을 펴주는 기특한 운동 7가지

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