웹툰, 최고의 맨몸운동 BEST 7

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

연일 추운 날씨가 계속되고 있습니다. 

연말이라 각종 모임과 술 자리가 많은데요~

살찌는 소리가 여기 저기서 들리는 것 같습니다^^: 

금일은 웹툰으로 배우는 최고의 맨몸 운동 7가지! 를 소개합니다. 

꼭 소도구나 운동 기구가 없어도 체중을 이용해 여러가지 운동을 할수있느데요~

운동할 시간이 없더라도 체중을 이용한 운동을 꾸준히 해보세요~ 건강한 신체를 위해 많은 도움이 될 것입니다. 

7가지 동작을 각 1분씩 한번씩만 반복해도 땀이 쫙~ 날것입니다. 

그럼 오늘도 즐거운 하루 보내세요^^

최고의 맨몸 운동 BEST 7

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