집에서 탄력있는 팔뚝 만드는 운동법(홈트레이닝, 팔운동)

안녕하세요. 시청역 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

금일은 웹툰으로 배우는 홈트레이닝, 집에서 도구를 이용한 팔 운동을 소개합니다.

집에 덤벨이 없더라도 생수병, 피죤 병을 이용해 운동해 보세요!

그럼 오늘도 파이팅입니다^^

태그: 팔운동, 팔 운동, 이두근운동, 홈트레이닝

도움이 되셨나요? 공감 버튼을 눌러주세요^^

로그인 없이 가능한 버튼입니다^^