다이어트이야기
다이어트 결심, 다이어트 상식 5가지
트레이너"강"
2015. 1. 9. 06:09
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안녕하세요. 시청역 피트니스월드의 트레이너 강입니다.
새해가 되니 다이어트를 결심하고 헬스클럽을 찾는 회원님들이 많습니다.
다이어트 전 알아두면 좋은 몇 가지 다이어트 상식을 소개합니다.
알지만 실천이 힘든 몇 가지 다이어트 상식인데요~!
1. 새해에는 무리한 다이어트는 그만!
2. 나에게 필요한 영양소는 섭취하자!
3. 식사는 여유롭게!
4. 근육을 키우자!
5. 단기간 이루어 지는 것은 없다!
5가지를 잘 생각해 2015년에는 다이어트에 성공하세요^^
실천이 가장 힘들지만, 파이팅!
태그: 다이어트 상식, 다이어트상식, 시청역헬스장, 다이어트 결심, 다이어트 상식 5가지, 트레이너강, 피트니스월드
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