다이어트 웹툰, 즐겁게 운동하고 꿀 복근만들기(복근운동)

안녕하세요. 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

휴일은 잘 보내셨나요? 즐거운 월요일 아침입니다. 

금일은 다이어트 웹툰으로 배우는 복근 운동 두 가지를 소개합니다. 

다이어트나 근육 증가를 목적으로 운동을하면 처음에서는 지루하고 재미 없어하는 사람이 많습니다. 

오늘 소개할 복근운동은 조금 더 재미있게 운동할 수 있는 방법을 소개드립니다. 

어렸을 때 게임을 하다가 벌칙으로 엉덩이로 이름쓰기! 한번씩은 해보셨죠?

오늘은 누워서 양발로 1~10까지 숫자를 쓰는 것과 앉아서 양발로 소원을 적어보는 것입니다. 

그럼 오늘도 즐거운 마음으로 행복한 하루 시작하세요^^

웹툰, 다이어트 팁 1~4화 보기

웹툰, 다이어트 팁! 

즐겁게 운동하고 꿀 복근만들기(복근운동)

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