다이어트 웹툰, 다이어트 성공을 위한 식이요법 10계명

안녕하세요. 시청역 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

즐거운 월요일 아침입니다^^

금일은 다이어트 웹툰, 내생에 마지막 다이어트 발행 일입니다. 

김 회원님이 다이어트를 시작한지 50일이 되었습니다. 

50일 동안 많은 변화가 있었는데요~ 체력은 좋아지고 허리 둘레는 21cm나 줄었습니다. 

고도비만을 탈출하기 위해 운동과 식이요법을 병행하고 있는데요~

운동은 체중을 이용한 전신 운동과 식이요법은 조금씩 개선하고 있습니다. 

김 회원의 체력 테스트 결과와 다이어트 식이요법 10계명 알아볼까요?

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