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다이어트 운동 추천 책, 트레이너 강의 헬스클럽 완전정복
트레이너"강"
2013. 9. 15. 18:16
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안녕하세요. 시청역 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다.
주말은 잘 보내셨나요? 저는 오랜만에 가족 여행을 다녀왔습니다.
그래서 아침에 포스팅을 못했죠^^
8월 말에 트레이너강의 헬스클럽 완전 정복 이라는 전자책이 나왔습니다.
책 내용은 덤벨과 바벨을 이용한 부위별 운동을 소개하고 있습니다.
부위별 근육의 기능과 운동 상식 그리고 운동법 순서입니다.
대부분 많은 사람이 스마트 폰이나 테블릿 PC를 가지고 있어 헬스클럽에서 핸드폰을 보며 쉽게 따라할 수 있을 것 같습니다.
우선 책은,
인터넷 검색창에 헬스클럽 완전 정복 이라고 검색하면 됩니다.
또는 개인이 사용하는 전자책 사이트를 이용해 다운 받으면됩니다.
저는 리디북스에서 전자책을 구매해 보는데요~ 리디북스 첫 화면에 책을 소개하고 있더군요~
현재 삼성리더스/신세계/티스토어/알라딘/반디/영풍/예스24/리디북스/븍큐브에서 판매가 시작 되었구요.
텍스토어/인터파크/Y2Book은 곧 판매될 예정입니다.(9월 15일 기준)
그리고 카카오 페이지에서 시리즈 별로 각 파트를 나눠 제작해 판매가 될 예정입니다. (10월 중 예정)
덤벨, 바벨을 이용한 부위 별 운동에 관심이 있는 분들은~! 가격도 저렴하니 다운 받아 보세요^^
전자책이라 사진의 퀄리티가 높지는 안지만 이해하고 따라하는데 큰 문제는 없을 것입니다^^
(사진을 저희 센터에서 직접 찍어서..^^; 무 보정..ㅎ)
개인이 사용하는 전자책 서점에서 검색하면 찾을 수 있을 것입니다.
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