다이어트 웹툰, 집에서 체지방 줄이는 운동법(근력 운동 후 유산소 하면 효과적인 이유는?)

안녕하세요. 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다.

화요일은 다이어트 웹툰, 시크릿 다이어트! 발행일입니다.

벌써 9화째~! 앞 내용을 모르는 분들은 아래 시크릿 다이어트 1~8화를 참고하시길 바랍니다.

9화는 5가지 운동을 순환하여 실시하는 홈트레이닝!

다이어트를 목적으로 실시합니다. 웹툰 아래 운동법 동영상이 있으니 참고하세요!

다이어트 웹툰, 시크릿 다이어트 다이어리 1~8화 보기

웹툰을 보기 전 아래 손가락을 꾹!

 

 

집에서 체지방 줄이는 운동법  동영상 보기

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