집에서 쉽게 따라하는 10분 전신 다이어트 운동법

안녕하세요. 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다. 쌀쌀한 수요일 아침입니다^^

금일은 잘빠진 바디라인을 만들기 위한 전신 다이어트 운동법을 소개합니다.

동영상에 운동 설명이 함께 있으니 참고하시고~ 집에서 꾸준히 따라해 보세요~!

헬스클럼에서 스마트 폰으로 동영상을 보며 실시해도 좋겠죠? 근력운동과 유연성 운동이 함께 진행되니 부드러운 몸과 탄력있는 몸을 만들어 보세요^^

동영상을 보면 운동 설명이 있으니 참고하시고~ 오늘도 화이팅입니다!^^

아래 이미지는 성공 다이어트/ 비만과의 전쟁 카페에서 제공됩니다

 

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