지역로그 :: 트레이너강 피트니스월드

바쁜 현대인들을 위한 운동

강원 춘천시 남산면 창촌리 46-8 (창말길 35) | 40년 전통 특별한 닭갈비 맛은? (강촌 여행, 강촌 번지점프, 강촌 우물집)

30년 전통 횟집 그 맛의 비결은?? (진주 동산횟집, 진주 맛집)

조아짐 | 대전 조아짐 특강, 피트니스 마케팅 콘서트(4월26일)

매드핏 | 역도 워크샵) 국가대표 지도자에게 배우는 역도 (12월 17일)

서울역디오빌오피스텔 | 강한 신체를 위한 소도구 운동 4가지(클럽벨, 메이스벨, 케틀벨, 불가리안백 운동, 서울역헬스장, 서울역PT)

피트니스월드 | 서울역 헬스장, 피트니스월드 오픈 ! 시설 안내 (중림동 헬스장 / 만리동 헬스장)

피트니스월드 | 체지방 태워 버리는 13분 운동(불가리안백 13분 매치 테스트 , 서울역pt , 서부역pt)

피트니스월드 | 부상 예방을 위한 운동 전 스트레칭 방법(조인트 모빌리티, 가동성 운동, 서울역PT)

피트니스월드 | 다이어트 성공을 위한 식이요법 제안 ( 피트니스월드 서울역 헬스 서울역PT)

피트니스월드 | 부상 예방을 위한 폼롤러 운동(자가근막이완 / 서울역헬스 PT전문 피트니스월드)

피트니스월드 | 올바른 케틀벨 스윙을 위한 3가지 훈련 방법(서울역 PT / 서울역 헬스 / 케틀벨스윙)

피트니스월드 | 올바른 케틀벨 스내치를 위한 세 가지 훈련법(케틀벨 원암 스윙, 하이풀, 스내치 / 서울역 퍼스널트레이닝 피트니스월드/ 서울역헬스장)

피트니스월드 | 개인 훈련, 불가리안 백 13분 매치 테스트 (서울역헬스장, 중림동헬스, 만리동헬스 서울역 디오빌 피트니스월드)

피트니스월드 | 케틀벨 운동, 케틀벨 5분 스내치 테스트(서울역 헬스 피트니스월드 야외 훈련)

피트니스월드 | 터프스터프 멀티 펑셔널 트레이너 MFT-2700 소개 (서울역 헬스 피트니스월드 케이블 머신)

피트니스월드 | 역도 배우기, 스내치(snatch) 운동 동영상(서울역pt / 역도 훈련)

피트니스월드 | 개인훈련, 강한 신체를 위한 운동 프로그램(서울역 헬스장 피트니스월드 서울역PT)

피트니스월드 | 짧은 시간 효과적인 유산소 운동 BEST 7 (SUP ARGO / 아크 트레이너 / 와트 바이크 / 마이 마운틴 / 서울역 헬스장)

피트니스월드 | 올바른 코어 운동 배우기(코어 운동 프로그래밍/ 서울역 퍼스널트레이닝)

피트니스월드 | 불가리안백 스핀 챌린지(Bag Spin Challenge)

피트니스월드 | 강한 체력을 위한 소도구 운동 4가지(불가리안백 스핀 / 케틀벨 프레스 / 케틀벨 스윙 / 메이스벨 360 서울역PT )

피트니스월드 | 폭발적인 파워를 위한 스내치(바벨 스내치, 케틀벨 더블 스내치, 불가리안백 스내치)

피트니스월드 | 짧은 시간 체력 증가에 효과적인 운동 3가지 (불가리안백 메이스벨 케틀벨운동 / 서울역PT 피트니스월드)

트레이너강 휘트니스월드 | 하체를 불태우는 타바타 그룹운동 동영상

트레이너강 휘트니스월드 | 6주 다이어트 내 몸의 변화는? (시청역헬스장 피트니스월드, 퍼스널트레이닝)

트레이너강 휘트니스월드 | 체지방을 줄이는 맨몸 서킷트레이닝(시청역 헬스장 피트니스월드)

트레이너강 휘트니스월드 | 10주 다이어트, 12kg 감량 후 몸으로 느끼는 10가지(시청역 헬스장, 피트니스월드)

트레이너강 휘트니스월드 | 11자 복근을 위한 4분 복부 타바타운동 (시청역헬스장 그룹 트레이닝)

트레이너강 휘트니스월드 | 내안의 감각을 깨우는 무빙 스쿼트(트위스터백/Hydro-Inertia/고유수용성감각/그룹PT)

트레이너강 휘트니스월드 | 파트너 코어 운동, 하이 파이브 플랭크(Partner Core Workout)

트레이너강 휘트니스월드 | 역도 배우기, 스내치 1탄: 오버헤드 스쿼트(Overhead Squat)

트레이너강 휘트니스월드 | 역도배우기, 스내치 2탄: 스내치 밸런스(Snatch Balance)

트레이너강 휘트니스월드 | 하체를 불태우는 그룹 하체 서킷트레이닝(시청역휘트니스월드, 그룹트레이닝)

트레이너강 휘트니스월드 | 역도 배우기, 스내치 3탄: 스내치 데드리프트(Snatch Dead Lift, 서울 휘트니스월드)

트레이너강 휘트니스월드 | 역도 배우기, 스내치 4탄: 스내치 세컨드 풀(Snatch Second Pull)

트레이너강휘트니스월드 | 시청역 헬스장, 피트니스월드 10월 이벤트!!(남대문 헬스 + 골프 + 그룹PT)

트레이너강휘트니스월드 | 복근 만들기, 볼을 이용한 복근 운동 3가지(메디신볼 운동, 시청역 헬스)

트레이너강휘트니스월드 | 케틀벨 운동, 엉덩이와 하체 라인을 살리는 운동 3가지

트레이너강휘트니스월드 | 체력 향상을 위한 고강도 인터벌 운동(타바타 운동, 시청역 헬스장 트레이너강 피트니스월드)

트레이너강휘트니스월드 | 체지방 태우는 맨몸 4분 운동법(타바타 운동법, 시청역 헬스장 타바타 운동)

트레이너강휘트니스월드 | 균형 잡힌 몸매를 위한 짐볼 운동 4가지

트레이너강휘트니스월드 | 힙업과 다이어트에 효과적인 맨몸 운동 2가지

트레이너강휘트니스월드 | 복부에 탄력을 주는 짐볼 복근 운동 3가지(시청역 헬스 휘트니스월드)

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트레이너강휘트니스월드 | 굽은 어깨 펴주는 기특한 운동 3가지(흉추 가동성 운동)

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트레이너강휘트니스월드 | 웹툰, 코어 운동의 종류와 코어 운동 프로그램

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트레이너강휘트니스월드 | 폭발적인 힘을 키우는 케틀벨 운동 5가지

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