몸을 유연하게 만들어 주는 5가지 동작!(독한 것들의 진짜 운동법-스트레칭part1)
Posted at 2010. 5. 27. 07:06 //
in 피트니스월드/진짜운동법 //
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(아래 동영상은 이번에 출간한 "독한 것들의 진짜 운동법" 책에 소개되는 DVD 운동 후 유연성 증가시키기 위한 운동법 중 한 부분 입니다.^^) 동작 설명은 동영상에서 함께 설명 되니 참고하세요^o^
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남기는 글: 건강으로 발행이 되야는데... 책으로 발행을 윽! 수정이 안되는군요^^; 이해해주세요!
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정말 온 몸이 유연해질 것 같은데요..조금 힘든 자세도 있긴하지만요...요즘 트레이너강님의 책이 돌풍을 일으키고 있는 것 같아요..축하드려요..
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나는 뱀이을 좋아하지만, 그 상황에 있었다면 난 정말 화가 것입니다. 그들에게 거짓말 부동산은 동안 그 집에서 살게해야합니다.
