똥배안녕, 뱃살 태우는 운동법 모음(복부 타바타운동, 코어운동, 복근운동)

Posted at 2015. 1. 28. 07:40 // in 다이어트 운동/2015 운동 모음 // by 트레이너"강"
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안녕하세요. 시청역 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

금일은 뱃살 제거를 위한 운동법 모음을 소개합니다. 

코어 운동과 복부운동, 그리고 체지방 감량에 효과적인 복근 타바타 운동 모음입니다. 

뱃살을 제거하거 위해서는 운동도 중요하지만 식이조절이 더 중요하다는 것! 잘 생각하시구요^^

즐거운 하루 시작하세요~!




◎뱃살 타파, 코어운동◎
★튼튼한 코어를 위한 세 가지운동★
http://goo.gl/Yv4gf4

★짐볼 코어운동 네 가지★
http://goo.gl/ZtJmB6
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◎뱃살 타바, 복근 운동◎
★하복부를 자극하는 운동 셋★
http://goo.gl/4FWCUG

★복부에 탄력을 주는 운동 둘★
http://goo.gl/FtRmUs

★수건을 이용한 복근운동★ 
http://goo.gl/DNMdtS

★재미있는 복근운동법★
http://goo.gl/RmXnsv
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◎뱃살 타파, 4분 타바타 운동◎
★뱃살 불태우는 맨몸 타바타운동★
http://goo.gl/Mrg9DU

★뱃살 불태우는 메디신볼 타바타★
http://goo.gl/nsaRH3

★뱃살 불태우는 짐볼 타바타★
http://goo.gl/PI1va0
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태그: 타바타운동, 코어운동, 복근운동, 뱃살빼는 운동법

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