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집에서 쉽게 따라하는 10분 전신 다이어트 운동법

Posted at 2012. 10. 24. 06:12 // in 다이어트이야기 // by 트레이너강 트레이너"강"

안녕하세요. 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다. 쌀쌀한 수요일 아침입니다^^

금일은 잘빠진 바디라인을 만들기 위한 전신 다이어트 운동법을 소개합니다.

동영상에 운동 설명이 함께 있으니 참고하시고~ 집에서 꾸준히 따라해 보세요~!

헬스클럼에서 스마트 폰으로 동영상을 보며 실시해도 좋겠죠? 근력운동과 유연성 운동이 함께 진행되니 부드러운 몸과 탄력있는 몸을 만들어 보세요^^

동영상을 보면 운동 설명이 있으니 참고하시고~ 오늘도 화이팅입니다!^^

아래 이미지는 성공 다이어트/ 비만과의 전쟁 카페에서 제공됩니다

 

동영상 보기

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댓글 4
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  1. Favicon of http://heysukim114.tistory.com BlogIcon 저녁노을

    2012.10.24 06:19 [수정/삭제] [답글]

    오늘은 노을이한테 딱입니다.
    감사@!!~~~

  2. 시골아낙네

    2012.10.24 08:32 [수정/삭제] [답글]

    오늘도 좋은 운동법 잘 배우고 가요~트레이너님~~
    정말로 저 사진처럼 노력해서 탈출하고 싶습니당..ㅎ
    행복하고 편안한 하루 되셔유~~^^*

  3. Favicon of http://blog.daum.net/01195077236/ BlogIcon 행복한요리사

    2012.10.24 10:23 [수정/삭제] [답글]

    10분 전신 다이어트 운동법!
    잘 배워 갑니다.
    오늘하루도 기분좋은날 되세요. ^^

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