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'트레이너강 휘트니스월드'에 해당되는 글 38

  1. 웹툰, 예쁜 어깨 라인을 위한 밴드운동 3가지 (1) 2016.05.25
  2. 웹툰, 맨몸 상체 운동 최강자! 푸시업 응용동작 5가지(팔굽혀펴기) (1) 2016.03.28
  3. 물을 이용해 내안의 감각을 깨워라!(시청역 휘트니스월드 그룹PT/ 시청역헬스장) 2016.03.26
  4. 퍼스널 트레이닝, PT 문의 양식(시청역 헬스장, 남대문헬스장, 피트니스월드) (9) 2015.12.21
  5. 귀성길 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭(시청역 휘트니스월드 김다혜 퍼스널트레이너 동영상) 2013.02.09
  6. 종아리 얇아지는 운동법(폼롤러를 이용한 마사지 방법, 종아리 스트레칭 방법, 시청역 헬스 골프 휘트니스월드) (5) 2013.02.07
  7. 여대생 15% 짝짝이 다리? 이유와 해결 방법! (4) 2013.01.11
  8. 헬스클럽에서 날씬한 옆구리 만드는 운동법(로망체어 사이드 밴드) (2) 2012.12.27
  9. 운동 초보, 헬스클럽 효과적으로 사용하는 방법(트레이너강 휘트니스월드) (4) 2012.11.28
  10. 밧줄을 이용해 체지방 쏙 빼는 운동법(짐로프 웨이브 트레이닝/ 트레이너강 휘트니스월드 시청역) (5) 2012.09.13
  11. 트레이너가 알려주는 다이어트 성공을 위한 5가지 식습관 (13) 2012.08.20
  12. 몸짱만들기, 자주하는 4가지 다이어트 운동 상식 (3) 2012.08.08
  13. 매번 다이어트에 실패하는 5가지 이유 (6) 2012.07.31
  14. 장마철 집에서 엉덩이 군살을 제거하는 10분 운동법 (4) 2012.07.19
  15. 다이어트의 적, 폭식의 원인과 줄이는 방법 (4) 2012.06.27
  16. 한 동작으로 다리 군살을 제거하는 운동법 (5) 2012.06.20
  17. 복부와 허리를 날씬하게 만드는 요가 운동법 (5) 2012.05.26
  18. 탄력있는 바디라인을 위한 다이어트 운동법 (3) 2012.05.03
  19. 운동 전, 이것만 알면 70%는 다이어트 성공 (6) 2012.04.16
  20. 몸짱만들기 위해 중량을 올려라? 중요한 것은.. (3) 2012.03.08
  21. 체지방 쏙 빼는 7분 다이어트 운동법 (8) 2012.02.15
  22. 강추위, 집에서 유연성을 높여주는 다리 스트레칭 (16) 2012.02.08
  23. 늘어난 뱃살을 제거하는 간단한 복근운동 (14) 2012.02.07
  24. 밴드를 이용해 체지방 태우는 운동법 (11) 2012.01.25
  25. 임진년, 다이어트 성공을 위한 8가지 팁 (10) 2012.01.13
  26. 골반을 교정하고 예쁜 엉덩이 만드는 다이어트 요가 2012.01.10
  27. 수건하나로 섹시한 근육 만드는 운동법 (3) 2011.12.26
  28. 늘어나는 똥배를 해결할 세가지 운동법 (7) 2011.12.07
  29. 덤벨 이용해 "매끄러운 어깨 만드는 운동법" (11) 2011.12.06
  30. 다이어트 성공위해 꼭 알아야할 세가지 비밀 (8) 2011.10.26
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