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'어깨운동'에 해당되는 글 34

  1. 덤벨을 이용해 탄력있는 어깨 만들기(덤벨 프레스/ 라테랄 레이즈/ 벤트오버 레이즈) (2) 2015.03.12
  2. 탄력있는 어깨 만들기, 케이블을 이용한 삼각근 운동 셋(어깨 운동) (1) 2014.09.02
  3. 탄력있는 어깨를 위한 삼각근 운동(덤벨아놀드프레스, 프론트레이즈 로테이션) 2014.08.28
  4. 튼튼한 어깨를 위한 밴드 운동(복합운동) 2014.06.08
  5. 삼각근운동, 민소매가 어울리는 어깨 만들기(저항밴드운동) 2014.05.25
  6. 민소매가 어올리는 어깨 라인 만들기 (4) 2014.04.03
  7. 아름다운 어깨 라인 만드는 삼각근 운동(동영상) (4) 2014.02.27
  8. 케이블을 이용한 삼각근(어깨) 운동 2014.02.15
  9. 다이어트 웹툰 28화, 헬스클럽 운동, 덤벨을 이용해 탄력있는 어깨 만들기(덤벨프레스/레터럴레이즈/아놀드프레스/프론트레이즈) (6) 2013.08.12
  10. 탄력있는 어깨를 위한 세 가지 운동(덤벨 레터럴 레이즈 (Dumbbell lateral raise)/벤트 오버 레이즈 (Bent over raise)/덤벨 프론트 레이즈 (Dumbbell front raise) (8) 2013.08.02
  11. 홈 트레이닝, 민소매가 어울리는 어깨 라인 만들기(이재익 퍼스널트레이너 삼각근, 어깨 운동 동영상) (1) 2013.07.27
  12. 측면 삼각근 운동, 케이블 래터럴 레이즈(Cable Lateral Raise)/ 트레이너강 어깨 운동 (5) 2012.12.21
  13. 집에서 한 동작으로 멋진 몸매 만드는 복합 운동법(덤벨 복합운동) (6) 2012.12.19
  14. 초보자도 가능한 초간단 다이어트 운동법(덤벨을 이용한 어깨 운동법) (3) 2012.10.05
  15. 탄력 밴드 운동법, 잘빠진 어깨 라인 만드는 5가지 운동법 (3) 2012.04.03
  16. 밴드를 이용해 체지방 태우는 운동법 (11) 2012.01.25
  17. 매력적인 몸매 만드는 다이어트 운동법(삼각근 순환운동) (3) 2011.12.13
  18. 덤벨 이용해 "매끄러운 어깨 만드는 운동법" (11) 2011.12.06
  19. 집에서 잘빠진 어깨선 만드는 운동법 (12) 2011.10.14
  20. 한동작으로 탄력있는 하체 어깨 만들기(케틀벨 운동법) (12) 2011.08.30
  21. s라인 만드는 다이어트 밴드 운동법 (16) 2011.06.21
  22. 탄탄한 어깨 만드는 운동법 (케이블 머신 운동법, 어깨 운동 동영상) (19) 2010.10.13
  23. 끈을 이용해 멋진 어깨만들기!!(TRX 삼각근운동) (10) 2010.07.16
  24. 밴드를 이용해 "섹시한 어깨 만드는 운동법" (세라밴드 어깨운동, 삼각근 운동법) (10) 2010.06.21
  25. 케이블 하나로 "섹시하고 멋진 어깨 만들기" (몸짱 만들기 어깨운동) (51) 2010.06.08
  26. 민소매가 어울리는 어깨 만들기 (어깨 운동/동영상) (49) 2010.06.05
  27. 집에서 멋진 상체 만들기(이두근 어깨 복합운동, 등 삼두 복합운동, 홈트레이닝) (19) 2010.05.05
  28. 볼&물병을 이용한 오십견 예방운동법 (20) 2010.04.09
  29. 집에서 몸짱만들기(가방을 이용하자, 홈트레이닝, 퍼스널트레이너, 개인트레이너, 트레이너 강) (28) 2010.01.30
  30. 덤벨 푸쉬 프레스(Dumbbell Push Press)어깨운동, (28) 2009.08.10
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