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'삼각근운동'에 해당되는 글 39

  1. 웹툰, 예쁜 어깨 라인을 위한 밴드운동 3가지 (1) 2016.05.25
  2. 덤벨을 이용해 탄력있는 어깨 만들기(덤벨 프레스/ 라테랄 레이즈/ 벤트오버 레이즈) (2) 2015.03.12
  3. 저항 밴드를 이용한 삼각근 운동 (3) 2014.09.20
  4. 탄력있는 어깨 만들기, 케이블을 이용한 삼각근 운동 셋(어깨 운동) (1) 2014.09.02
  5. 탄력있는 어깨를 위한 삼각근 운동(덤벨아놀드프레스, 프론트레이즈 로테이션) 2014.08.28
  6. 튼튼한 어깨를 위한 밴드 운동(복합운동) 2014.06.08
  7. 삼각근운동, 민소매가 어울리는 어깨 만들기(저항밴드운동) 2014.05.25
  8. 삼각근 운동, 민소매가 어울리는 어깨 라인 만들기 2014.05.12
  9. 민소매가 어올리는 어깨 라인 만들기 (4) 2014.04.03
  10. 아름다운 어깨 라인 만드는 삼각근 운동(동영상) (4) 2014.02.27
  11. 케이블을 이용한 삼각근(어깨) 운동 2014.02.15
  12. 오늘의 운동 13일 차. 덤벨을 이용한 삼각근 운동 (7) 2014.01.14
  13. 다이어트 웹툰 28화, 헬스클럽 운동, 덤벨을 이용해 탄력있는 어깨 만들기(덤벨프레스/레터럴레이즈/아놀드프레스/프론트레이즈) (6) 2013.08.12
  14. 탄력있는 어깨를 위한 세 가지 운동(덤벨 레터럴 레이즈 (Dumbbell lateral raise)/벤트 오버 레이즈 (Bent over raise)/덤벨 프론트 레이즈 (Dumbbell front raise) (8) 2013.08.02
  15. 측면 삼각근 운동, 케이블 래터럴 레이즈(Cable Lateral Raise)/ 트레이너강 어깨 운동 (5) 2012.12.21
  16. 초보자도 가능한 초간단 다이어트 운동법(덤벨을 이용한 어깨 운동법) (3) 2012.10.05
  17. 덤벨운동법, 프론스레이즈 & 레터럴 레이즈 복합운동 (11) 2012.09.10
  18. 덤벨운동법, 탄탄한 어깨 만드는 운동법 (4) 2012.09.07
  19. 민소매가 어울리는 어깨 라인 만들기 (3) 2012.05.11
  20. 탄력 밴드 운동법, 잘빠진 어깨 라인 만드는 5가지 운동법 (3) 2012.04.03
  21. 섹시 뒤태를 만드는 10분 다이어트 운동 (18) 2011.12.28
  22. 매력적인 몸매 만드는 다이어트 운동법(삼각근 순환운동) (3) 2011.12.13
  23. 덤벨 이용해 "매끄러운 어깨 만드는 운동법" (11) 2011.12.06
  24. 덤벨 하나로 "매력적인 어깨 라인 가꾸기" (덤벨 삼각근 운동) (9) 2011.10.25
  25. 집에서 잘빠진 어깨선 만드는 운동법 (12) 2011.10.14
  26. 집에서 이쁜 어깨선 만드는 다이어트 밴드 운동법 (9) 2011.07.27
  27. 모델 같은 어깨선 만드는 다이어트 운동법 (2) 2011.07.14
  28. [5분 밴드운동] 탄탄한 어깨선 만들기 (11) 2011.05.09
  29. 몸을 이용해 튼튼한 어깨 만드는 운동법(고급자 편) (25) 2010.08.31
  30. 끈을 이용해 멋진 어깨만들기!!(TRX 삼각근운동) (10) 2010.07.16
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