'바벨운동'에 해당되는 글 6건
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- 파워 향상을 위한 저크(Jerk/ 역도 동작) 2014.08.23
- 탄력있는 뒤태를 위한 두 가지 등 운동(스미스 머신 바벨 로우, 벤트오버 원암 로우) 2013.08.22
- 숨막히는 뒤태를 위한 “굿 모닝” (굿 모닝 스쿼트, good morning squat) (21) 2010.10.23
- 한 동작으로 전신 근육 증가하는 운동 (오버헤드 스쿼트, 스내치 밸런스) (10) 2010.10.20
- 벤트-오버 바벨로우(Bent Over Barbell Rows) 등운동-* 트레이너강-* (29) 2009.06.30
