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'해부학교실'에 해당되는 글 36건

  1. 식사 후 운동을 하면 소화가 안되는 이유는?(근력운동과 펌핑, 그리고 소화 장애) (8) 2013/06/19
  2. 몸짱만들기, 중급자를 위한 2분할 운동 적용법 2013/06/09
  3. 몸짱만들기, 근육 성장을 위한 중급자 운동 프로그램 적용법 (2) 2013/06/07
  4. 주기화 훈련 (cycle training)를 이용한 초급자 훈련 포인트 2013/06/06
  5. 근방추 촉진 훈련, 빠른 근육성장을 위한 운동 방법(가슴운동 프로그램, FISAF KOREA) (2) 2013/05/29
  6. 데드리프트 집중 탐구, 스모 데드리프트(sumo deadlift/ 내전근 운동) (2) 2013/04/23
  7. 몸짱만들기, 근육 성장을 위한 휴식 시간 지침(FISAF 유태근 교수) (3) 2013/04/10
  8. 전신 근력을 향상 시키는 컨벤셔널 데드리프트 집중 탐구(conventional deadlift) (6) 2013/04/05
  9. 최고의 운동 컨벤셔널 데드리프트 집중 탐구 ‘conventional deadlift' (4) 2013/04/02
  10. 운동 시간이 부족할 때 최고의 운동 스쿼트(발 넓이와 무릎 방향의 관계) 2013/03/07
  11. 운동 시간이 부족할 때 최고의 운동 스쿼트(스쿼트와 발넓이 관계) (1) 2013/03/06
  12. 헐크처럼 힘이 좋은 사람의 특징 7가지(장미란 선수가 힘이 좋은 이유 7가지) (2) 2013/02/17
  13. 종아리 얇아지는 운동법(폼롤러를 이용한 마사지 방법, 종아리 스트레칭 방법, 시청역 헬스 골프 휘트니스월드) (5) 2013/02/07
  14. 여대생 15% 짝짝이 다리? 이유와 해결 방법! (4) 2013/01/11
  15. 비복근(장딴지근, Gastrocnemius) 가자미근( Soleus) 기능과 부착점, 트리거 포인트 (2) 2012/12/18
  16. 하부 요통의 원인! 요방형근/ 허리네모근/ Quadratus Lumborum (1) 2012/12/12
  17. 넙다리네갈래근 군/ Quadriceps Femoris Group/ 대퇴 사두근[넙다리 곧은근(대퇴직근)/ 가쪽 넓은근(외측광근)/ 안쪽 넓은근(내측광근)/ 중간넓은근(중간광근)] (1) 2012/12/09
  18. 골반의 넙다리의 근육: 깊은 가쪽 돌림근 군(이상근/ 상쌍자근/ 하쌍자근/ 내폐쇄근/ 외폐쇄근/ 대퇴방형근/ 엉덩이근육) 2012/12/08
  19. 다리를 모아주는 모음근(내전근): 치골근, 박근의 기능과 치료고려사항 2012/12/02
  20. 봉공근/ 넙다리빗근/ Sartorius Muscle(인체에서 가장 긴 근육, 기능과 작용, 방사통) (1) 2012/11/28
  21. 이상근/ 궁둥구멍근/ Piriformis (골반과 넙다리의 근육: 기은 가쪽돌림근 기능과 트리거 포인트) 2012/11/22
  22. 중둔근/ 중간볼기근/ Gluteus Medius(요통을 유발하는 중둔근의 기능과 작용) 2012/11/21
  23. 대둔군/ 큰볼기근/ Gluteus Maximus(엉덩이 근육 기능과 작용) 2012/11/21
  24. 대퇴 근막장근/넙다리근막 긴장근/ Tensor Fasciae Latae(TFL)[기능과 트리거 포인트] 2012/11/20
  25. 상완근/ 위팔근/ Brachialis(기능과 부착점/트리거 포인트/ Trigger point) (1) 2012/11/12
  26. 상완이두근/ 위팔두갈래근/ Biceps Brachii(기능,Trigger point, 강화운동) 2012/11/09
  27. 회전근개/ 돌림근띠군/ Rotator Cuff Group[극상근/ 가시위근/ Supraspinatus][극하근/ 가시아래근/ Infraspinatus[견갑하근/ 어깨밑근/ Subscapularis][소원근/ 작은원근/ Teres Miner] (2) 2012/11/08
  28. 견갑거근/ 어깨올림근/ Levator Scapulae(통증 유발점/ 근육의 기능/ 트리거 포인트) 2012/11/06
  29. 능형근/ 마름근/ Rhomboid Muscle(기능과 트리거 포인트) (3) 2012/11/05
  30. 삼각근/ 어깨세모근/Deltoid (Trigger point, 강화운동) 2012/11/02
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