'운동배우기☆/이두근 운동'에 해당되는 글 9건
- 탄탄한 이두근을 위한 덤벨 운동법 (컨센트레이션 컬 (Concentration curl)) (7) 2010/10/08
- 뽀빠이 같은 팔 만들기(이두근 운동 프로그램) (50) 2010/03/24
- 바 엑서사이즈(Bar Exercise) 전완근운동-* (22) 2009/08/17
- 얼터니트 덤벨 컬(Alternate Dumbbell Curls) 이두근운동, 트레이너강. (7) 2009/07/26
- 프리처 컬(Preacher Curls)-* 이두근운동, 트레이너강-* (14) 2009/07/22
- 머신 컬(Machine Curls)-* (이두근운동, 팔운동, 트레이너강-*) (23) 2009/07/21
- 인클라인 컬(Incline Dumbbell Curls)-* 이두근운동-* 트레이너강-* (16) 2009/07/06
- 해머컬(Hemmer Curls) 이두근운동-* 트레이너강-* (19) 2009/06/11
- 뎀벨 컬(Dumbbell Curl)-* 원암 덤벨컬(뎀벨 컬(One Arm Dumbbell Curl)-*트레이너강-* (4) 2009/05/21
