'운동배우기☆'에 해당되는 글 105건

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2. 2010/02/19 지친 몸을 위한 간편한 "오피스 스트레칭" (5)
3. 2010/02/10 섹시한 복근만들기 (18)
4. 2010/02/04 간단하지만 효과적인 하체운동(홈트레이닝, 복합운동) (39)
5. 2010/02/01 신상 운동 케틀벨이란?? (31)
6. 2010/01/31 집에서 몸짱 만들기(가방 두번째 운동법) (12)
7. 2010/01/30 집에서 몸짱만들기(가방을 이용하자, 홈트레이닝, 퍼스널트레이너, 개인트레이너, 트레이너 강) (28)
8. 2010/01/29 운동전 스트레칭은 돌리고~(동적 스트레칭,) (48)
9. 2010/01/26 집에서 몸짱 만들기(가슴,복부 운동을 한번에~) (37)
10. 2010/01/24 집에서 몸짱 만들기(수건을 이용하자) (31)
11. 2010/01/22 추노"장혁 복근 만들기" 복근운동 (47)
12. 2010/01/20 말발굽 같은 멋진 삼두근 만들기 [스탠딩 트라이셉스 익스텐션(Standing Triceps Extension),덤벨 킥 백(Dumbbell Kick Back) 라잉 덤벨 익스텐션(Lying Dumbbell Exrension)] (36)
13. 2010/01/18 추노 복근만들기, 섹시한 복근만들기(복부운동 3가지) (49)
14. 2010/01/16 하체비만 안녕~!! 하체 서킷트레이닝(강창근 퍼스널트레이너) (37)
15. 2010/01/12 집에서 몸짱만들기2(힙-업 시켜주는 운동, 홈트레이닝) (52)