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'피트니스월드'에 해당되는 글 2149

  1. 웹툰, 초보자도 쉽게 따라하는 6분 다이어트 운동 06:51:31
  2. 전신을 자극하는 기능성 운동 5가지(케틀벨 / 클럽벨 / 메이스벨 / 불가리안백) 2017.02.19
  3. 케틀벨 운동, 케틀벨로 몸짱만들기 (케틀벨 스윙, 프레스, 스쿼트 / 시청역 케틀벨 헬스) 2017.02.14
  4. 웹툰, 건강한 다이어트를 위한 음식 6가지(시청역 헬스 / 남대문 헬스장 ) (2) 2017.02.13
  5. 전신을 자극하는 바디 웨이트 트레이닝 ( 시청역헬스 트레이너강 ) 2017.02.09
  6. 폭발적인 힘을 키우는 스내치 단계별 운동(역도 배우기 / 시청역 헬스장 트레이너강 HIIT) (4) 2017.02.07
  7. 웹툰, 의자를 이용한 복근 운동 5가지 2017.02.06
  8. 탄탄한 허벅지를 위한 런지 운동법 4가지 (2) 2017.02.03
  9. 2017 아이핏 컨벤션 - 그룹PT 디자인과 현장적용 강의 소개 2017.02.02
  10. 굽은 등 활짝 펴는 스트레칭 3가지(시청역 헬스장 피트니스월드) (5) 2017.02.02
  11. 웹툰, 신체의 균형을 바로 잡는 짐볼 운동 5가지 (1) 2017.01.30
  12. 뱃살 태우자! 코어 트레이닝 그룹 수업 현장(시청역 헬스장 휘트니스월드 / 그룹PT / 남대문헬스 ) 2017.01.25
  13. 웹툰, 뒤태의 완성! 엉덩이 근육의 중요성 2017.01.23
  14. 케틀벨을 이용한 운동법 3가지( 케틀벨 운동 / 시청역헬스 / 남대문헬스장) 2017.01.19
  15. 체지방 줄이는 10분 다이어트 운동( 시청 헬스 휘트니스월드 ) 2017.01.18
  16. 웹툰, 체지방 태우는 4분 타바타 운동법 2017.01.16
  17. 240kg 커플 데드리프트와 팁 3가지 (시청역 헬스장 휘트니스월드) 2017.01.15
  18. 요통을 예방하는 하루 5분 스트레칭(요통 예방 운동법 / 시청 헬스장 ) (1) 2017.01.11
  19. 웹툰, 아무리 노력해도 살 안빠지는 이유 3가지(시청역 헬스장 피트니스월드) (2) 2017.01.09
  20. 탄력있는 몸매를 위한 짐볼 운동 3가지(시청 헬스장 피트니스월드) (1) 2017.01.06
  21. 강한 몸통을 위한 4분 타바타 운동(코어운동 시청역 헬스장) 2017.01.04
  22. 새해, 다이어트 성공을 위한 식이요법 9가지 2017.01.02
  23. 체온을 높이는 전신 스트레칭 3가지(시청역 헬스장 피트니스월드) (1) 2016.12.29
  24. 웹툰, 다이어트의 적, 술!! 간 해독에 좋은 음식은? 2016.12.26
  25. 덤벨 운동, 탄력있는 팔을 위한 삼두근 운동 3가지 2016.12.24
  26. 강한 몸통을 위한 불가리안 백 스핀 (시청역 헬스장 트레이너강 훈련 영상) 2016.12.23
  27. 강한 체력을 위한 운동( 시청역 헬스장 , 불가리안백 , 클럽벨 , 메이스벨 , 케틀벨 운동) 2016.12.20
  28. 웹툰, 셀룰라이트의 원인과 해결법 2016.12.19
  29. 공감 트레이닝, 웃으며 즐겁게 퍼스널트레이닝 (시청역 퍼스널트레이닝 / 시청역 피티) 2016.12.17
  30. 체온을 높이는 4가지 운동법( 서킷트레이닝 / 시청역 헬스 ) (1) 2016.12.15
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