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'피트니스월드'에 해당되는 글 2265

  1. 짧은 시간 체력 증가에 효과적인 운동 3가지 (불가리안백 메이스벨 케틀벨운동 / 서울역PT 피트니스월드) (5) 2018.11.20
  2. 폭발적인 파워를 위한 스내치(바벨 스내치, 케틀벨 더블 스내치, 불가리안백 스내치) 2018.11.19
  3. 강한 체력을 위한 소도구 운동 4가지(불가리안백 스핀 / 케틀벨 프레스 / 케틀벨 스윙 / 메이스벨 360 서울역PT ) 2018.08.06
  4. 불가리안백 스핀 챌린지(Bag Spin Challenge) (1) 2018.06.27
  5. 올바른 코어 운동 배우기(코어 운동 프로그래밍/ 서울역 퍼스널트레이닝) 2018.06.20
  6. 짧은 시간 효과적인 유산소 운동 BEST 7 (SUP ARGO / 아크 트레이너 / 와트 바이크 / 마이 마운틴 / 서울역 헬스장) 2018.05.29
  7. 개인훈련, 강한 신체를 위한 운동 프로그램(서울역 헬스장 피트니스월드 서울역PT) 2018.05.23
  8. 역도 배우기, 스내치(snatch) 운동 동영상(서울역pt / 역도 훈련) 2018.05.16
  9. 터프스터프 멀티 펑셔널 트레이너 MFT-2700 소개 (서울역 헬스 피트니스월드 케이블 머신) 2018.05.14
  10. 케틀벨 운동, 케틀벨 5분 스내치 테스트(서울역 헬스 피트니스월드 야외 훈련) 2018.05.14
  11. 개인 훈련, 불가리안 백 13분 매치 테스트 (서울역헬스장, 중림동헬스, 만리동헬스 서울역 디오빌 피트니스월드) 2018.05.11
  12. 올바른 케틀벨 스내치를 위한 세 가지 훈련법(케틀벨 원암 스윙, 하이풀, 스내치 / 서울역 퍼스널트레이닝 피트니스월드/ 서울역헬스장) 2018.05.10
  13. 올바른 케틀벨 스윙을 위한 3가지 훈련 방법(서울역 PT / 서울역 헬스 / 케틀벨스윙) 2018.05.09
  14. 부상 예방을 위한 폼롤러 운동(자가근막이완 / 서울역헬스 PT전문 피트니스월드) 2018.04.30
  15. 다이어트 성공을 위한 식이요법 제안 ( 피트니스월드 서울역 헬스 서울역PT) 2018.04.23
  16. 부상 예방을 위한 운동 전 스트레칭 방법(조인트 모빌리티, 가동성 운동, 서울역PT) (1) 2018.04.21
  17. 체지방 태워 버리는 13분 운동(불가리안백 13분 매치 테스트 , 서울역pt , 서부역pt) 2018.04.19
  18. 강한 신체를 위한 소도구 운동 4가지(클럽벨, 메이스벨, 케틀벨, 불가리안백 운동, 서울역헬스장, 서울역PT) 2018.04.18
  19. 서울역 헬스장, 피트니스월드 오픈 ! 시설 안내 (중림동 헬스장 / 만리동 헬스장) (3) 2018.04.16
  20. 2018 아이핏 컨벤션 - 퍼스널트레이닝 AtoZ(프로그램 설계와 적용 / 트레이너강) 2018.01.26
  21. 식스 만들기, 복근 운동 두가지(케이블 크런치, 행잉 리버스 크런치) (2) 2017.12.05
  22. 역도 워크샵) 국가대표 지도자에게 배우는 역도 (12월 17일) 2017.12.02
  23. 매끈한 다리를 위한 덤벨 하체 운동 3가지 2017.11.22
  24. 덤벨을 이용한 가슴 운동 4가지 (덤벨 프레스 / 덤벨 플라이) 2017.11.21
  25. 탄력있는 등을 위한 덤벨 운동 3가지 2017.11.20
  26. 굽은 등 펴는 초간단 운동 2가지 2017.11.16
  27. 튼튼한 허리를 위한 짐볼 운동 3가지 2017.11.14
  28. 다리 군살을 태우는 4분 운동법(타바타 운동) (2) 2017.11.10
  29. 파워 향상을 위한 코어 운동 3가지 2017.11.07
  30. 중급자를 위한 코어 운동 3가지 2017.11.03
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