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다이어트 성공 후 국가대표 된 친구 이야기(다이어트 성공사례)

Posted at 2009.12.25 08:25 // in 사는이야기-*/일상이야기 // by 트레이너강 트레이너"강"
안녕하세요. 피트니스월드의 트레이너 강 입니다. 연예인 다이어트 3편을 포스팅을 해야 하는데 금일은 제 친구 이야기를 해 볼까 합니다.^^ 연예인 다이어트는 다음주 월요일에 포스트 하겠습니다.

예전에 몇번 포스팅 한적이 있는데 절친인 여동하 수구 선수 이야기 입니다~!

중, 고등학교 시절 수영과 수구 선수를 하다가 군 입대 후 운동을 그만두고 체중이 무려 30kg 이상 증가한 친구 입니다.


이 친구 입니다~ 3개월간 20kg 정도 체중을 감량한 사진이죠^^


뚱뚱했을 당시 혼자 열심히 방황을 하고 다녔죠.ㅎ'

10년 친구가 방황하고 몸이 망가지는 모습을 보고 퍼스널트레이너인 제가 제안을 했습니다.

3개월만 우리집에서 합숙하면서 운동하자~ 내년에는 꼭 국가대표 만들어 줄께!! 물론 트레이닝 비용은 없다~!!

친구로써는 거절 할수 없는 유혹??ㅋㅋ 이였죠~ 숙,식제공에 공짜로 살도 빼준다니^^

친구도 많은 생각후 그렇게 하기로 약속을 했습니다.

09년 02월 01일 합숙??을 들어와서 02월 02일 부터 지독한 다이어트가 시작 되었습니다.

놀랍게도 1주일만에 체지방이 7kg이 감량 되었습니다. 매일 같이 술과 폭식을 하던 친구는 다이어트 시작 후 단 1주일만에 완전히 달라진 몸이 되었죠~!!

보기에도 너무 차이나죠?? 1주일간 변화된 몸의 사진이 다음 뉴스에 소개 되면서 블로그가 폭발하기 직전까지 갔었습니다.
4~5시간만에 50만명 이상 방문자가 들어왔으니..

댓글의 70%이상이 악플~!! 워~!! 워낙 똑똑한 분들이 많아서 이론적으로 절~~~대 그렇게 될수 없다고 하시더군요~
저도 알죠~ 일주일에 체지방 7kg을 줄인가는게 말이 안된다는 이론을~~ 그러나 그렇게 변했는데 어떻 하라고~~요~~

친구도 많이 속상해하고~ 그래서 2주일에 한번씩 변화된 모습을 포스팅 했습니다. 그리고 맨 위에 있는 사진이 3달된 사진 입니다.

허리디스크 때문에 처음 데드리프트 70kg 하던 중 쓰러지던 친구가 3달 후 160kg 까지 했습니다. (대견한 녀석~!ㅋ)

3개월간 열심히 다이어트 후 수영과 수구 훈련을 한 친구는 올해 전국체전에서 팀이 예선 탈락을 했습니다.~!!

전국체전 메달이 없으니 목표로 했던 국가 대표도 물건너 간거죠~~

다시 운동에 집중을 하기 위해 몇일 전 저희집에 합숙을 들어온 친구에게 어제 한통의 전화가 왔습니다.

"수구 국가대표 팀 감독인데 이번에 국가대표가 되었으니 같이 열심히 해보자!!"한통의 전화에 친구는 너무 좋아하더군요..^^


센터 몸 싸움을 하고 있는 사진입니다.

하얀 수모를 쓰고 있는 선수가 친구 입니다.^^

얼굴은 안나오지만 팔을 보면 확인 가능하겠죠?ㅎㅎ


국가대표.. 운동을 하는 모든 사람들의 꿈이겠죠?? 한 나라를 대표한다는.. 운동을 포기한지 6년이라는 시간동안 체중도 많이 늘어나고 어렸을때 꿈이 였던 국가대표의 꿈도 사라진 2009년 2월.. 1년간 열심히 다이어트를 하면서 국가대표가 된 친구야 다시한번 축하한다~!!^^
(저도 어렸을때 제 목표도 역도 국가대표였습니다.ㅎㅎ 전 이제 정말 꿈이 되어버렸지만..^^ )

직업이 퍼스널 트레이너라 다이어트에 성공한 많은 사람들, 몸짱이 된 사람들을 많이 보게 됩니다.. 몸짱, 또는 다이어트에 성공한 사람들의 공통점은 "자신감" 이 생긴다!! 입니다.

자신감이 생기니 자기가 하는 일도 더 열심히 잘 하게 되며 대인관계도 좋아지게 되더군요..

2009년 얼마남지 안았습니다. 2010년에는 자신을 위해 건강을 위해~!! 꼭 다이어트에 성공해 보세요!!^^

"노력없이 얻는 것은 없습니다. 몸은 거짓말을 하지 않습니다!!"

2010년 11월에 있는 광저우 아시안게임 비인기 종목인 수구도 사랑해 주세요~^^


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