웹툰, 틀어진 골반을 바로잡는 스트레칭 5가지

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

24절기 중 스무 번째 절기인 소설입니다. 새벽 공기도 어제와 다르게 많이 차가워지고 바람도 많이 불어오는 아침입니다. 

이번 주중 날씨가 영하권까지 떨어진다고 하니 모두 건강에 유의하세요. 

날씨가 추워지니 옷도 두꺼워지고 몸도 많이 긴장하는 것 같습니다. 

금일은 추운 날씨 긴장한 근육을 풀어주고 틀어진 골반을 바로 잡는 스트레칭 방법에 대해 소개합니다. 

집에서 또는 헬스클럽에서 틈틈이 동작을 실시해 보세요. 

그럼 오늘도 즐거운 하루 시작하세요^^

틀어진 골반을 바로잡는 스트레칭 5가지

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