웹툰, 당당하고 건강한 뒤태 만들기(허리강화, 힙업 운동)

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

날씨 좋은 월요일 오전입니다. 

금일은 웹툰으로 배워보는 허리 강화와 힙업에 좋은 운동 5가지에 대해 소개합니다. 

소개할 운동은 소도구 없이 체중을 이용한 운동으로 어디서나 쉽게 따라할 수 있는 운동입니다. 

날씨가 점점 따뜻해 지고 있습니다.

다가오는 여름을 위해 오늘도 파이팅입니다^0^

웹툰, 당당하고 건강한 뒤태 만들기

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