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웹툰, 휜 허리를 바로 잡는 골반 교정 스트레칭 7가지

Posted at 2016.03.22 08:11 // in 웹툰/다이어트 운동 팁 // by 트레이너강 트레이너"강"

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

날씨 좋은 화요일 오전입니다. 

우리나라 사람들은 어렸을적 부터 앉아있는 시간이 참 많은데요~ 

그래서 저희 센터를 방문하는 많은 회원님들께서도 구부정한 자세와 골반과 척추의 분균형으로 고민하는 분들이 많습니다. 

금일은 좌식생활로 인해 자주 뭉치는 척추, 골반 주위 근육을 풀어주는 스트레칭 방법 7가지를 소개합니다. 

하루에 한 번씩 골반 교정 스트레칭을 꾸준히 실시하면 많은 도움이 될 것 같습니다. 

그럼 오늘도 즐거운 하루 보내세요^^


웹툰, 휜 허리를 바로 잡는 골반 교정 스트레칭 7가지

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