다이어트 웹툰, 체지방 쏙 빼는 케틀벨 서킷트레이닝(케틀벨 운동)

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

주말 비온 뒤라 그런지 월요일 부터 날씨가 너무 추워졌습니다. 

모두 감기 조심하시고요! 

금일은 다이어트웹툰으로 배우는 운동! 케틀벨 서킷트레이닝을 소개합니다. 

케틀벨을 이용한 6가지 운동으로 전신 체지방 감량에 효과적인 운동입니다. 

운동 순서는 케틀벨 스윙 - 케틀벨 원암 프레스 - 케틀벨 가블릿 스쿼트 - 케틀벨 원암로우 - 케틀벨 시티프 레그드 데드리프트 - 케틀벨 스모스쿼트 하이풀 동작입니다. 

그럼 케틀벨 운동으로 체지방 쏙! 빼보세요^^

오늘의 운동 266일 차. 

체지방 쏙 빼는 케틀벨 서킷트레이닝

태그: 케틀벨운동, 케틀벨 스윙, 시청역헬스장, 피트니스월드, 다이어트웹툰, 서킷트레이닝

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