추석, 늘어난 체중 해결하는 다이어트 운동법(서킷트레이닝)

안녕하세요. 시청역 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 

즐거운 명절은 잘 보내셨나요?^^

명절 때 과식으로 체중이 늘어난 분들이 많을 것입니다.(그 중 1인)

그래서~! 금일은 집에서도 따라할 수 있는 다이어트 운동을 소개합니다. 

총 10가지 동작으로 누구나 따라할 수 있는 서킷트레이닝을 소개합니다. 

덤벨이 없다면 생수병을 이용해 실시하면 됩니다. 

그럼 남은 연휴 잘 보내시고 오늘도 파이팅!!

다이어트 웹툰, 

늘어난 체중 해결하는 다이어트 운동법(서킷트레이닝)

태그: 서킷트레이닝, 다이어트 운동, 순환운 다이어트 웹툰

도움이 되셨나요? 공감 콕▼