태터데스크 관리자

도움말
닫기
적용하기   첫페이지 만들기

태터데스크 메시지

저장하였습니다.

넙다리네갈래근 군/ Quadriceps Femoris Group/ 대퇴 사두근[넙다리 곧은근(대퇴직근)/ 가쪽 넓은근(외측광근)/ 안쪽 넓은근(내측광근)/ 중간넓은근(중간광근)]

Posted at 2012.12.09 09:40 // in 필진 칼럼/기능 해부학 // by 트레이너강 트레이너"강"

넙다리네갈래근 군/ Quadriceps Femoris Group/ 대퇴 사두근

넙다리 곧은근(대퇴직근)/ 가쪽 넓은근(외측광근)/ 안쪽 넓은근(내측광근)/ 중간넓은근(중간광근)

 

앞반적으로 'quads'라고 알려진 납다리네갈래근 군은 앞쪽 넙다리의 얕은 근육들이나 넙다리의 거친선(liner aspera)뒤쪽에 부착하기 위하여 안쪽과 가쪽 주위로 둘러싸여 있는 4개의 근육들로 구성된다.

따라서 넙다리의 전체를 둘러싸고 있다. 넙다리 네갈래근 군은 넙다리곧은근, 가쪽 넓은근, 안쪽 넓은근, 중간넓은근으로 구성된다.

4개의 넙다리네갈래근 모두 무릎관절을 가로지른다. 오직 넙다리 곧은근만이 엉덩관절을 가로지난다. 가쪽넓은근은 4개의 넙다리네갈래근 중 가장 크다.

 

 

넙다리 곧은근/ Rectus Femoris/ 대퇴직근

  • 이는곳(몸쪽 부착점): 아래앞엉덩뼈가시(Anterior inferior iliac spine; AIIS)

    닿는곳(먼쪽 부착점): 무릎뼈와 무릎인대(patellar ligament)를 경유하여 정강뼈 거친면(tibial tuberosity)


 

가쪽 넓은 근과 안쪽 넓은 근/ Vastus Lateralis, Vastus Medialis/ 외측광근, 내측광근

 

 가쪽 넓은 근과 / Vastus Lateralis/ 외측광근

 

이는 곳(몸쪽 부착점): 넙다리의 거친선(linea aspera)

 

닿는 곳(먼쪽 부착점): 무릎뼈와 무릎인대를 경유하여 정강뼈 거친면

 안쪽 넓은 근/ Vastus Medialis/ 내측광근

 

이는 곳(몸쪽 부착점): 넙다리의 거친선(linea aspera)

 

닿는 곳(먼쪽 부착점): 무릎뼈와 무릎인대를 경유하여 정강뼈 거친면


중간넓은근/ Vastus Intermedius/ 중간광근

 

  •  중간넓은근/  Vastus Intermedius/ 중간광근

     

  • 이는 곳(몸쪽 부착점): 넙다리의 몸통(shaft) 앞쪽과 거친선

     

  • 닿는 곳(먼쪽 부착점): 무릎뼈와 무릎인대를 경유하는 정강뼈 거친면tus Intermedius


작용

4개의 넙다리네갈래근은 무릎관절에서 종아리 또는 넙다리를 움직인다. 또한 넙다리곧은근은 엉덩관절에서 넙다리 또는 골반을 움직인다.

1. 무릎관절에서 종아리를 편다.

2. 무릎관절에서 넙다리를 편다.

넙다리곧은근은: 엉덩관절에서 넙다리를 구부린다/ 엉덩관절에서 골반을 앞쪽으로 기울인다.

 

안정화

4개의 모든 넙다리네갈래근은 무릎관절을 안정화시킨다.

또한 넙다리곧은근은 엉덩관절에서 골반과 넙다리를 안정화시킨다.

 

신경지배: 넙다리신경(Femoral nerve)

 

치료 고려사항

지렛대의 차이 때문에 넙다리곧은근은 엉덩관절에서 보다 무릎관절에서 더 강력하게 작용한다.

 

엉덩정강근막띠에 기인된 통증은 종종 엉덩정강근막띠보다 더 깊이 위치한 가쪽넓은근의 팽팽함에 의해 유발된다.

 

몇몇 자료들은 아래 섬유와 비교하여 위 섬유의 방향에 급격한 차이 떄문에 안쪽넓은근의 위쪽 섬유를 긴안쪽넓은근으로 그리고 아래섬유를 빗안쪽넓은근으로 간주한다.

 

안쪽넓은근의 가장 먼 부위가 가장 부피가 크고 잘 단련된 사람에게서는 돌출을 형성할 수 있다.

 

넙다리네갈래근 군의 근력 강화는 무릎관절의 안정화 또는 신체, 재활훈련에서 중요한 요소가된다.

트랙백 Trackback 0
서울시 중구 태평로 2가 70-5번지 해남빌딩 2층 트레이너강 휘트니스월드
대표자: 강창근  대표번호: 02 - 6328 - 0201 사업자 번호: 104 - 07 - 57497