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섹시한 엉덩이 만드는 10분 다이어트 요가(힙업 운동방법)

Posted at 2012.05.23 06:24 // in 다이어트 운동/여성 홈트레이닝 // by 트레이너강 트레이너"강"

안녕하세요. 휘트니스 월드의 트레이너 강입니다. 금일 소개할 운동은 엉덩이 운동입니다.

소개할 운동은 요가 동작으로 총 4가지 동작을 소개합니다. 섹시한 엉덩이를 위해 하루 10분씩 투자해 보세요. 행복한 하루 시작하세요^^ 아래 동영상은 성공 다이어트/ 비만과의 전쟁 카페에서 제공됩니다.


 

예쁜 엉덩이를 만들어주는 10분 다이어트 요가

 

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